উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার (Hypertension) বর্তমানে একটি খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হার্ট অ্যাটাক,...

মায়ের ও শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার গর্ভাবস্থায় সঠিক পুষ্টিকর খাবার মা এবং গর্ভের শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর...

  গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায় গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা আজকাল অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, মান...

ব্যক্তিত্বে আকর্ষণ বাড়ানোর উপায় একজন মানুষ কেমন, তা শুধুমাত্র তার চেহারা বা বাচনভঙ্গিতে সীমাবদ্ধ নয়। বরং, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বই তাকে ...

গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসের সতর্কতা কী করবেন এবং কী করবেন না গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস বা প্রথম ত্রৈমাসিক হলো একজন মায়ের জন্য সবচেয়ে গ...

একটি সফল এবং সুখী দাম্পত্য জীবন নির্ভর করে সম্পর্কের ভিত কতটা শক্তিশালী তার ওপর। জীবনসঙ্গীর সাথে বোঝাপড়া এবং বন্ধন যদি মজবুত হয়, তাহলে জীব...

 কালোজিরা (Nigella Sativa), যা সাধারণত 'ব্ল্যাক সিড' নামে পরিচিত, হাজার বছর ধরে ওষুধি গুণাগুণের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাচীনকাল...

মধু শুধু প্রাকৃতিক মিষ্টি নয়, এটি শরীরের জন্য অসাধারণ উপকার বয়ে আনে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে হজম শক্তি উন্নত করা, মধু স্...

হার্টের রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব যদি আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আনি। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানস...

 ওজন কমানো কঠিন মনে হতে পারে, তবে সঠিক অভ্যাস ও নিয়ম মেনে চললে এটি সহজেই সম্ভব। ক্র্যাশ ডায়েট না করে স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম ও ...

  সন্তান   নিতে   চাইলে   আগে   কিছু   প্রস্তুতি   ও   করণীয়   বিষয়   রয়েছে   যা   মা   ও   সন্তানের   উভয়ের   সুস্থতার   জন্য   গুরুত্ব...